Norrlandseliten

Igår var en trevlig dag, och kvällen var om möjligt ännu trevligare! Började med en härligt sen lördagsfrukost med gröt och ägg. Sen en sväng in till Ingelsta för shopping av vinterskor till ungarna. Dessutom lite mathandling och fika med räkmacka och kaffe på Lindahls. Den där räkmackan fungerade som värsta raketbränslet tydligen, eller så var det möjligen pga det fina vädret plus att jag har fått en hel del hjälp med barnpassning och pyssel i kök och tvättstuga av mina kära päron. Var ute på en 5 km löprunda och så körde jag en timme på gymmet (bröst, axlar triccar) efter det! Sen var mamman slut som artist och styrde stegen hemåt igen. Och ja, jag kan meddela att träningsvärken känns idag. Efter en god middag med ryggbiff, potatisgratäng och smör/vitlöksstekta haricots verts, mådde jag som en kung. På kvällen tog jag en prommis upp till min arbetskamrat som ville bjuda på ett glas rött. Det blev några fler glas än så och mycket trevligt snack och helt fantastiskt goda oliver blandannat! Skönt att bara sitta hemma och snacka och inte ha några måsten, jag hade ju dessutom förmånen att ha barnvakt så jag kände inget dåligt samvete eller press att vara hemma en viss tid. Avkoppling helt enkelt.


Vad bjuder söndagen på då? Jo, en del planering, bl a kalas för lilla damen, funderar på att åka till Busfabriken (eller ringa), eftersom hon absolut vill ha sitt kalas där. Träningsmässigt funderar jag idag på ett corepass med Jackie Warner, pga träningsvärk i stora delar av övriga kroppen. Det blir framåt kvällen, vill passa på att njuta av det härliga vädret först förstås. Nu: en stunds softande framför tv:n och njuta av ledig dag...

...i Landstingets tjänst är till ända. Och jag är lika trött som vanligt. Var faktiskt och köpte Berocca häromdagen och får se till att köra en "kur" nu i ett par veckor så ska jag se om jag kan mota bort den värsta tröttheten eller om det är något man får leva med den här tiden på året.

Idag fick jag ett oanat uppdrag: kärlsal! Har aldrig sett en varicerop i hela mitt liv och så blir man inkastad på tre HUB-strip av v saphena magna och som avslutning även -parvaresektion i bukläge. Det är ju egentligen ingen big deal, när man varit med om det. Jaja, hur som haver gick det skapligt och programmet gick ihop sig. Men det var ju inte riktigt min kopp med te om man säger så. Igår däremot, hade jag min BHR-CLS-premiär, kul att kunna bocka av ytterligare en sak på listan! Men kvar har jag den hemska enminuts-cementen...har inte blandat den ännu då jag inte haft någon total BHR. Och ingen revision ännu heller. Men det kommer väl framöver det med.

Detta händer i kärlen vid åderbråck.Här kan ni läsa mera: http://www.vener.se/index.html

Veckans träning har bestått av dubbelpass tisdag och torsdag. I tisdags körde jag Ripped in 30 level 3 plus Killer buns and thighs level 1. Igår gick jag all in och tänkte "äh, va fan..." och körde Ripped in 30 level 4 (!) plus level 1. Vissa av övningarna orkade jag inte fullt ut förstås och fick modifiera lite, men framförallt knäna mådde bättre efter gårdagen, än efter tisdagen. Får nog tänka på att inte gå ner i fullt djup nästa gång jag ska göra "duck walk", måste spara på de gamla fotbollsbenen! Idag har den enda träningen bestått av en halvtimmas rask promenad från jobbet ner till Centralbadet för att möta upp familjen. Det var riktigt skönt med frisk luft och att bara svettas "lite lagom". Imorgon får jag se om jag kör kombinerat löp-/gympass, då jag faktiskt har mor & far här igen som kan se efter kottarna. Skulle vara skönt att ge sig ut i skogen med och lufsa. Vädret och dagsformen får avgöra. Nu är det hög tid för mys i soffan med barn och gamlingar...

Ha en riktigt skön helg och ut i solen med er (om den behagar visa sig)!

Idag råkade faktiskt vara en sådan. Trots att allt inte bara flöt på utan vi fick några käppar i hjulet på vår färd mot målet tre knäproteser klara innan arbetsdagens slut. Stämningen var rå men hjärtlig, samarbetet fungerade bra och det kändes rentav trevligt och kul att arbeta. Tänk om alla dagar var sådana! Vi var klara ganska prick klockan 15.00. Utkörda, disken startad och salen städad 15.15. Och ett personligt tack från operatören! Jag väljer härmed att känna mig nöjd med min insats för dagen. Har dessutom inte stressat något, vilket min mage tackar allra ödmjukast för. Dottern fick vara hos kompis medan sonen och jag var iväg på karateträning, ytterligare en eliminerad stressfaktor. Snabblagad mat fanns i kylen - klart på en kvart - en tredje eliminerad stressfaktor. Dessutom tar jag träningsledigt idag och vilar mig i form framför 2 1/2 Men. Lika bra att passa på nu, imorgon blir det hårdkörning igen, satsar på en omgång med Jillian då. Dagsformen på knäna får avgöra vilket pass det blir. Fick ju grymme oanad träningsvärk av Ripped in 30 level 3 senast, med en ny hatkärleks övning: Duck walk. Ni kan ju tänka er själva att gå ner riktigt djupt på huk och så är det bra att börja knata framåt! Med bibehållet djup coh utan att röra för mycket på överkroppen. Något säger mig att denna rörelse var rena barnleken då man var yngre...hmm kan det stämma?! ;-)

Idag fyller lilla snuttan 6 år! En överraskning fick hon redan igår kväll, då mormor & morfar dök upp, vilket hon inte fått veta innan de var här. Hon blev jätteglad förstås och vi hade en trevlig kväll innan lilla damen kvartade in i tv-soffan. Födelsedagen börjades sedan med "skönsång" (nåja) och presenter på sängkanten, hon fick den lilla hunden med koppel och gå- och skällfunktion som hon änskat sig, plus en massa bra och snygga vinterkläder. I eftermiddags fortsatte vi med släktkalas, Hello Kitty-tårta, kaffe och cake pops, vilka var ett smärre helvete att göra! Men vad gör man inte för sin lilla snutta?

Hon fick en jättefin Hello Kitty-klocka och en långärmad söt klänning med silvrigt Hello Kitty-skärp, så nu känner jag att vi fått nog av Hello Kitty på en stund...kusinerna var här en stund också och vi spelade lite Nintendo Wii innan det var dags för en lugn stund framför tv:n. Nu har vi balanserat upp allt det söta med en pizza/kebab från Åby Krog, så nu stundar paltkoma framför Fångarna på fortet. Tack och lov så hann jag klämma in en halvtimmes träning i förmiddags, det blev Killer buns and thighs level 2, så nu känner man sig lagom handikappad när man ska uppför trappan. Imorgon ska jag ta en tur till gymmet och köra rygg och axlar. Sedan väntar dagens stora projekt: Operation Fönsterputsning! Ska försöka klara av så många fönster som möjligt, så är det klart för julgardinerna om någon dryg månad. Vissa fönster har jag nog inte putsat på ett par år så vi får nog slita hund är jag rädd. Som tur är har man ju expertis på besök (mor) så jag ser fram emot härligt team work...

Simma lugnt och trevlig helg!

Men av god karaktär! Var på gymmet igår och körde ett rygg/biccepass som planerat, men jag tyckte att den rätta gnistan saknades och att jag inte fick så mycket uträttat som jag hade tänkt mig. Träningsvärken i dom (obefintliga) biccarna idag vittnar dock om något annat...så idag är det armarnas tur att vila, hur mycket jag än vill köra ett pass med Jillian. Nej, idag blir det löpträning oavsett jag vill det eller inte. Vädret är kanon, klart och kallt, och det är dags för benen att göra rätt för sig. Gick en hyfsat lång prommis med vovven imorse och då ville jag bara in och lägga mig under en filt framför tv:n. Nu har jag dock kvicknat till och ska ta en kopp gift och städa lite (ovanligt va?) innan det är dags att ge sig ut. Funderar på om jag ska ta mig i kragen och köra 5 km blöt skogstur eller 7 km asfalt? Lutar åt skogen faktiskt, måste passa på när man ändå har ledig dag och kan ge sig ut innan barnen kommer hem från skolan, då är det fullt ös här hemma resten av eftermiddagen.

Här kan ni läsa mer om träningsvärk, snodde bilden rakt av, fräck som jag är:
http://ilovemybody.blogg.se/2008/october/utkast-traningsvark.html

Eller nästan iallafall. Ibland slår tröttheten till när man kör hem från jobbet, så man undrar i sitt stilla sinne hur man egentligen kom hem?! Idag var en sån dag. Har jobbat en segdragen natt som innebar en hel del "klavande" (man blir en fena på att slå in paket i jobbet som opsyster!) eftersom dagpersonalen hade haft ett aorta. En LIH, ett ileus och en misstänkt testistorsion hann vi också med innan klockan blev sovdags. Sov för ovanlighetens skull som en sten på jourrummet, undrar om det kan ha att göra med den allt mörkare årstiden? Men vad skönt att få gå hem kl 07 en måndagsmorgon när alla andra är på väg till jobbet! Hehehe =).


Vad gör man en dag som denna då? Jag hade planerat att sova lite framför tv:n men den är nu ockuperad så det får vänta. Träna blir det förstås, tror jag tar en sväng upp till gymmet på eftermiddagen. Rygg och bicce står på programmet idag. Benen får vila sig iform en dag till efter lördagens chock, tror inte dom har hämtat sig riktigt än...

Ja ni kanske förstår av rubriken att det bara blev en vända till soptippen igår. Jag lyckades med konststycket att kasta i fel container och fick, bokstavligen, en sopgubbe på halsen som utövade skrämseltaktik med hela sitt tomteskägg och myndighetsröst, så nån större lust att återvända fick man ju inte. Däremot så "röjde jag fett" i tvättstugan så att man åtminstone kan ta sig fram på golvet utan att snava över klädhögar, resväskor och annat skit. Det tog typ hela eftermiddagen, så nåt mer konstruktivt än så lyckades jag inte med. Dottern var lite lätt krävande igår och vi tog en tur i skogen med vovven, med följande outfit (noggrant utvald!):

Handväskan är förstås ett måste! =)

Jag körde ett glatt överraskande överjävligt träningspass igår också, var mycket jobbigare än jag förväntat mig och då finns det ytterligare en nivå kvar som jag har som mål att besegra! Idag känns benen och röven som 90 år gamla och jag släpar mig verkligen uppför trappan! Jag är ju såpass skadad att jag tycker det är en positiv sak, då vet man att man har gjort något och att det finns utrymme för förbättring. Måste dock ta och vila benen och framförallt knäna idag, så det blir endast en kortis mage/ryggträning med Caroline Nilsson i eftermiddag innan det är dags att dra sig till jobbet. Gammelmormor kommer förbi och äter mat med oss idag och ser efter barnen då lilla hjärtat på bilden ovan är lite hängig och hostar. Ska jag göra nån nytta innan dess då? Jovars, idag siktar vi på att röja det värsta i datarummet och att plocka det sista i tvättstugan.

Kram på er i höstrusket!

Fint va?
Ibland är det svårt att handskas med en 6-åring som har en helt egen vilja. Idag kom vi ihop oss inne på Centralbadet av alla ställen. Försökte med alla möjliga infallsvinklar men icke. Lilla damen gjorde "våldsamt motstånd". Men jag lyckades tillslut med lite omvänd psykologi (tror jag). Men det tar på krafterna! Hade tänkt att jag skulle ha lite ork kvar när jag kom hem för att fortsätta göra nytta här hemma. Men nu känner jag mig som en urvriden disktrasa som någon slängt i vasken. Tog en prottedrink och en korv på macken som motmedel, hoppas att det hjälper. Annars får det bli komaliknande tillstånd i horisontalläge i soffan ikväll. Jag har ju som tur är avklarat dagens träning med bravur: 5 km löpning och ett axel/bröstpass på gymmet. Får duga för idag, imorgon kör jag Killer buns and thighs level 2, och hoppas att jag överlever.

Har några måsten som hänger över mig i helgen, får se om jag mäktar med dem. Prio ett är som vanligt röran i tvättstugan. DET ÄR SÅ JOBBIGT ATT VARA DEN SOM SKA RÖJA UPP OCH STÄDA NÄR JAG INTE FÅR NÅN HJÄLP FRÅN NÅGOT HÅLL. Har försökt och försökt att få ungar och man att inte slänga skitiga kläder överallt och framförallt slänga i en TVÄTTKORG men det falerar ALLTID! Hur svårt kan det vara?!? Just nu ligger allt i en jävla röra i tvättstugan. Det hjälper ju inte att tvätta och tvätta och tvätta när ingen tar reda på tvätten efteråt! Att delegera funkar inte heller, har testat det med och det slutar med att jag får göra allt själv tillslut ändå. Prio två denna helg är att slänga allt förbannat skräp som står överallt eftersom vissa i hushållet inte kan förmå sig att slänga saker - "de kan ju vara bra att ha". Jaha. Så istället ska de samlas på hög och ingen vet nåt om vad som finns när man väl behöver det?!? Så jag tänker ta vissa initiativ här hemma i helgen, när katten är borta dansar råttorna på bordet. Prio tre denna helg är fönsterputsning, dock tror jag inte att jag kommer så långt utan får skjuta på det till nästa helg när mor & far är här och kan sysselsätta barnen.

Just ja, ska ju jobba söndag natt dessutom. Jeeez, hur ska man orka? Bara att bryta ihop och gå vidare!

En lite lagom tisdag har det varit idag. Är ni trötta på det hederliga svenska ordet? Ja, då får ni sluta läsa här. Detta inlägg kommer att handla om min alldeles lagoma dag. Jag gick av natten 07.00 och fick då ett överraskande telefonsamtal från maken, som tydligen hade bestämt sig för att jag skulle slippa åka buss hem från jobbet (tog ju buss in dit igår och det var nästintill en näradöden-upplevelse). Sweet! <3 Efter vi hade kört iväg barnen till skolan, föll jag in i en sorts halvsovande tillstånd i soffan till kl 10.30. Kunde ju inte förstöra mer av dagen då jag ska upp och jobba imorgon bitti. Därefter tog vi oss faktiskt en lunch på O´Learys - flottburgare och pomme. Tack och lov så fanns det ett hyfsat salladsbord också. Har tillbringat eftermiddagen i städningens tecken och jobbat som en liten gnu med övervåningen. Att IKEA-emballage kan skita ner så förgrömmat! Här är en något mörk bild på en nöjd tjeja som fått en liten room-makeover:

Man är väl ingen bebis längre! Notera de rosa detaljerna...

Vad händer ikväll då? Jo, jag ska köra ett träningspass med Jillian, såklart. Ikväll blir det Ripped in 30, nivå 2. Och jag hoppas vid gudarna att hon lägger fokus på annat än baksida ben! Har en härlig (nåja) träningsvärk sen gårdagens raka marklyft på gymmet. Sen blir det mys i soffan framför Dr House och en och annan härlig sarkasm. Guten abend!

Söndagen med stort S som i seg! Ja ni, hade jag vetat att jag skulle vara så här seg idag så skulle jag väl aldrig ha druckit vin alls igår. Vi rivstartade dagen med en tur till IKEA. Inköp av ny inredning till dotterns rum var planen och vi lyckades rätt bra på dom timmar vi var där. Säng, skrivbord & stol och så en tv-bänk till gillestugan blev inhandlat. Tog sedan en liten tur till Ekängen och hälsade på kompis med familj och fick ljuvlig äppelkaka och kaffe. Välbehövligt efter shoppingrundan, konstigt va? =D
Sen var det järnet hem, duscha och utfodra barn och så en kort träning av ben och röv i sista minuten (som vanligt!). Måste ju hinna med att testa mina nya tränings-dvd:er. Den här verkar riktigt lovande:

Körde "bara" nivå 1 igår och har lite lagom träningsvärk idag. Dessutom lite nya roliga övningar!

Kvällen tillbringades hos svägerska med familj där vi bjöds på helt fantastiskt god oxfilé och potatisgratäng och chokladtårta/kaka till efterrätt. Proppmätt var bara förnamnet! Dessutom några glas rött vilket kanske förklarar segheten idag..? Jaja, det blir ju inte allt för ofta som tur är. Måste nog ta och skärpa till kosten en aning igen, känns som om det har spårat ur framförallt i slutet av veckan. Men det ska väl lite jobb råda bot på, då har man ju knappt tid att äta och framförallt kan man inte vara hemma och skåpäta - perfekt! Imorgon väntar nattjobb, sedan återstår ett kvällspass och ett dagpass innan det är slut på veckan. Sweet!

Ska jag träna ikväll? Mjaaa...jag får nog faktiskt svara "kanske" på den... ;-)

Jajamänsan och jag lever fortfarande (med tanke på hur måndagen var). Idag hade det dock lugnat ner sig lite på jobbet, akutoperationerna som hade hopat sig över helgen avverkades i rask takt och med en extraöppnad sal på måndagen så vi kunde som sagt jobba i en mer normal takt idag. Dessutom blev en patient struken på vår sal och vi fick en "bonus", en lite enklare och betydligt kortare op tidsmässigt. Eftersom vädret visade sig från sin bästa sida, passade jag på att ta en tur i Vrinneviskogens milspår. Det var dock tunga ovilliga ben idag, tog totalt slut efter 6 km och var tvungen att gå några minuter innan jag kunde fortsätta. Nåja, det var vackert i skogen och luften var klar, man måste ju passa på att njuta lite också medan det varar!

Nu ser jag framemot en lugn, härlig kväll med mys i soffan med mina små. Den bättre hälften jobbar natt hela veckan så vi har skiftbyte här hemma när jag kommer hem från jobbet, hinner i bästa fall äta middag tillsammans och sen är det dax för honom att åka iväg. Som sagts tidigare, vi nöter ju inte på varann i onödan iallafall...

Kanske ska mysa till det med tända ljus och en kopp te i min ensamhet ikväll?

Otillräcklighet. Resurser som inte finns. Gamlingar som ligger med bruten höft alldeles för länge. Avdelningar som ringer och frågar om och när patienter får komma till op eller om de får äta/dricka. Ett ständigt jagande efter extralag vilket sällan lyckas eftersom folk inte vill komma in till usel ersättning på ledig tid. Plus att det är svårt nog att få schemat att gå ihop iallafall, är man ledig så är man ledig, liksom. Jag vet att vi inte är unika alls med detta scenario inom sjukvården men det känns bara så B. Totalt maktlös och ibland till och med värdelös, känner man sig. Det var min söndag, det. Hur har eran helg varit?

I övrigt var den lediga lördagen riktigt lugn och skön till en början. Jag fick barnen att hjälpa till med städning av nedervåningen, plus att de följde med till Maxi och handlade fika plus att jag fick prova skor i någorlunda lugn och ro. Sen hade vi trevligt fikabesök av vänner som firade av sonen och tittade på dotterns växasäng, som nu är såld. Vi ska göra om lite i hennes rum och få lite mer ordning och struktur på leksaker och kläder, vilket innebär ommöblering med ny säng, skrivbord och stol som ska inhandlas på IKEA nästa helg. Jag hann dessutom med att tvätta inte mindre än fyra maskiner tvätt innan kvällen var till ända. Plus en timmes "tortyr" med Jackie Warner som körde slut på mig totalt. Vi avslutade med en köpepizza och sen hade jag så ont i kroppen att jag stöp i säng. Misstänker förkylning på g, eftersom det verkar hålla i sig och inte är som vanlig träningsvärk. Nåja, den som lever får se. Kanske får bli en lugn kväll med endast en vovvepromenad på agendan. Börjar tidigt imorgon och har uppduknings/serviceturen på ortopeden. Bäst att få en god natts sömn innan dess.

Nu skulle man ha radiokuratorn Farbror Barbro här...
Kraaam på dä!

Slut på veckan (nästan) och här sitter jag och är lagom fredagsseg. Haft utbildningsdag idag och det kan ju måhända vara därför man är i segaste laget. Inte van att sitta stilla och lyssna så mycket ju! Eftermiddagen bjöd på simskola med dottern - lagom stressade av fredagstrafiken i stan gled vi in i simhallen en minut i tre...efter lite mathandling kunde jag äntligen svida om till "helgkostymen" (=mysbrallor och t-shirt) och sätta igång med käket.

Har jag lärt mig nåt nytt i veckan då? Jodå, efter utflykterna till gyn respektive kirurgen så var jag åter på ortopeden torsdag och fick klara av min första hybridprotes - Reflectioncup kombinerat med CLS-stam. Inte så farligt svårt förutom att vi lyckades paja några väsentliga delar på instrumentariet...bara att köpa nytt med andra ord. Jaja, det kan ju inte gå bra jämt. Nya tag nästa vecka då jag ska lära mig att komprimera utrymme och duka upp till två proteser under nya LAF-taket i uppdukningsrummet. Vi gillar utmaningar, eller hur? ;)

Imorgon är det en helledig dag som gäller, maken ska leka med sina kompisar på Mantorp där det är STCC tävlingar och jag får den äran att vara hemma med barnen. Ska naturligtvis passa på att träna ordentligt då jag inte orkar med det ikväll. Tvättstugan behöver gås igenom och resväskan packas upp, städas behöver det alltid göras och så ska vi ju helst käka något också. Och känner jag mina barn rätt så vill de med all säkerhet leka med kompisar också. Inga problem med att få dagen att gå här inte!

För att tala om något helt annat, fick jag bonus från Stadium häromdagen. De har dessutom webbkampanj 25% på hela sortimentet i helgen, så jag funderar på att unna mig ett par nya springskor som tål lite väta nu när hösten och vintern nalkas. Kanske de här:

En vecka i värmen tar ut sin rätt...därför har jag inte orkat uppdatera förrän nu. Jobbet gasade ju igång på allvar med en "härlig" 6-dagarsvecka dessutom och jag började första dagen med att jobba över en timme =(. Sedan har jag varit på "utflykt" på gyn och kirurgen i ett par dar, det har väl gått skapligt trots allt. Men huu så trött man är på morgnarna när det är mörkt ute och regn och rusk. Inte direkt så att man längtar efter att gå ut med vovven då inte. I eftermiddags var jag dock ute i höstskogen och tog en välbehövlig löprunda. Det var klart och underbart mycket syre i luften efter en hel dags regnande, fullt med nerfallna färgglada löv och en och annan joggare och flertalet hundar ute på promenad. Även fast jag gillar hösten ute i skogen, får jag lite ågren inför höst, kyla, regn, blåst och så småningom frost, halka och snö...burr! Näe hörreni, jag tror att jag skjuter den tanken åt sidan någon månad än så länge, orkar inte tänka på det nu.

Ville ni veta lite om resan, sa ni? Jag kör några bilder, lustigt nog hade maken lyckats ta mest bilder på sig själv, hur nu det gick till, så ni får hålla tillgodo med dessa:

Gottigottgott från taxfreen smaskades det på på nerresan

Citrusträd utanför vår lägenhet

Hot hot hot!

Inte så hot...trött efter ett träningspass i värmen - ni trodde väl inte att jag bara loppade mig under veckan?!?

Stranden var helt okej, som synes!

Värmen kräver förstås glass i stora lass!

Lady in red??? =)

Mysan intar baren!

Eddie gillade att baren skiftade färg!

Lite kulturell måste man ju va! Utflykt till gamla Side och dess amfiteater

Imponerande i kvällssolen

Lite mer stenhögar i kvällssol =)

Natti natti och tack (i förhand) för dricksen, hälsningar städerskan ;-)

Hur gör man egentligen såhär på hösten, då tröttheten börjar smyga sig på? Jag höll nästan på att somna i soffan på jobbet på eftermiddan idag. Och då är det inte pga tristess eller lite att göra! Här är det fullt ös medvetslös nästan hela tiden, denna vecka i synnerhet. Jag hinner inte med någonting, träningen får lida och ibland har man dåligt samvete gentemot familjen för att man måste jobba kväll...och inte orkar något när man kommer hem. Bara att gå ut med hunden eller natta barnen känns som ett oöverstigligt hinder. Är detta en varningsklocka, att man är på väg käpprätt in i väggen? Eller bara vanlig hösttrötthet? Även om den är värre än vanligt? Har ni något som fungerar förutom kaffe, sol och frisk luft? Jag kanske måste ta till Berocca och Rosenrot igen innan jag ballar ur fullständigt. Tycker jag har svårare att koncentrera mig på det jag ska göra och kan inte planera framåt mer än nån dag. Ibland önskar man att det gick att boota om sig själv:

Jäkligt coola kuddar, för övrigt!

Bara två dagar kvar nu...och jag har inte alls planerat eller organiserat nån packning, hahaha =D

Kan bara hålla med den här killen... =)

Om man bortser från veckodagen, så har jag ju fått pyssla med det jag tycker är roligast och kanske kan bäst idag: knäproteser. Och det gick ju ihop sig, 15.10 var vi klara för dagen och förutom en rejäl paltkoma efter lunch så skötte jag mig rätt bra. Imorgon blir det två höfter, bra med lite variation också tycker jag (även om knäna är roligare). Snart är det dags att koppla bort allt vad ortopedi heter, åtminstone för en veckas tid. 5 dagar kvar till Turklandet! Har kollat runt lite på Vings hemsida och det verkar finnas goda möjligheter till både Hamam och ett studiebesök i moské...plus tillgång till gym - veckan är räddad! Jag räknar inte med att kunna uppdatera därifrån så ni får allt vänta på bilder tills vi är hemkomna och jag orkat ladda upp dem.

Gissa vad jag ska göra nu?

Hahaha, tror ni jag kom ihåg kameran/mobilen? Inte då. Tur att det var fler som fotade. Bilder finnes på facebook för dem som är intresserade...röjigt värre! Tror det blev en lyckad fest faktiskt. Drygt 70 personer blev vi och de flesta hade tagit detta med rocktema på allvar kan jag lova. Hahaha så roligt att se "tanterna" i annan utstyrsel än landstingets "pyjamas" och opmössa =D! Kuliga uppträdanden blandat med skönsång/hyllningssång till ex-chefen , god mat, mingel och dans bjöd kvällen på. Och jag övervann min skräck att prata i mikrofon och gjorde nån slags prisutdelning till bästa utstyrsel. Har ingen aning om vad jag sa men tror det blev bra tillslut.

Gårdagen tror jag vi tar och stryker ett streck över, jag klev upp halv 2 på eftermiddan och mådde väl som jag förtjänade, så att säga.

Dagen började med sovmorgon till 8.30, då var jag pigg och klarvaken efter en god natts sömn. Efter att morgongröten landat i magen körde vi ett städrejs, dottern fick kompisbesök och jag tog en löptur upp till Åby centrum där det öppnat ett nytt gym, http://www.abygym.se/
Jag provtränade och tyckte det var skapligt fräscht och framförallt inom räckhåll och en stor fördel då jag slipper åka hela vägen in till stan, hitta parkeringsplats mm. Så jag slog till på ett träningskort. Kanske kan öka träningsmotivationen ytterligare nu då mörka hösten faller på och man inte alltid har lust att springa utomhus. Det enda som fattades var lite skivstänger i friviktsavdelningen, men det kanske kommer framöver. Det kommer också att finnas pass att gå på men det tar jag isåfall senare.

Nu ska vi dra iväg och käka smörgåstårta hos svågern som fyllt 40 år. Moomsigt! Tur att man gjort sin träning för idag. Hann med en löptur på 5 km efter styrketräningen också, så nu kan jag unna mig lite gott tycker jag!

Puss å kram - imorrn är det måndag...inte lika kul.

Jahaja, här sitter jag sent på torsdagskvällen och undrar ovanstående. Jag har haft så in i h__vete mycket att stå i så tiden bara har försvunnit. Har nyss avverkat veckans tredje träningspass - 30 min core/HIIT med Jillian. Har verkligen varit svårt att klämma in passen, lite stolt är jag ändå att jag lyckats. Men nån löpning har jag bara inte haft tid med utan lägger tiden på intervaller - korta, intensiva träningspass är det som passar in i livet just nu. Men visst längtar man ut och bara vill lunka i skogen och känna höstluften och rensa kroppen och knoppen från både det ena och det andra. Kanske i helgen. Fast då ska jag å andra sidan på nyinvigning av gym här i lilla Åby! Fantastiskt kul tycker jag och framförallt oväntat. Då kanske jag kan få tillgång till riktiga maskiner och kan satsa på att träna upp min rygg, nacke och axlar riktigt ordentligt (och slipper dra sönder fler gummiband...).

Imorgon är det en riktigt hektisk dag som väntar. Kanske därför jag sitter här och inte vill gå och lägga mig. Börjar med att jobba 7.30-13.30. Hoppas dock på flex från lunch så att man kan åka och fixa till ljudet i festlokalen som vi ska hållas i med jobbet imorgon kväll. Sen blir det väl dukning, framplock, fix och trix och grejor man glömt som måste fixas i sista minuten, ni vet. Men jag ser framemot det, kanske även jag lyckas slappna av och ha roligt. Har hört ryktas om roliga utklädnader (vi har ju tema rock), bus och uppträdanden som folk har på lut. Måste komma ihåg kameran...och hoppas att fler också gör det! Återkommer med rapport kanske nån gång i helgen - beroende på dagsformen på lördagen ;-) Over and out!

sa alltid min far. Jag börjar nu förstå innebörden. Har satts på hårda prov av en prepubertal 10-åring de senaste dagarna. Han trivs inte med skolan (och livet i övrigt heller, skulle man kunna tro) just nu. Skolkar, ljuger och skyller ifrån sig. Jag blir förstås förtvivlad som mor och undrar vad jag har gjort för fel? Är övertygad om att min bättre hälft känner ungefär likadant. Och sonen, han säger ingenting, som vanligt. Vi har haft möte i skolan med hans lärare i klassen och de skulle ta det hela vidare till kurator (anonymt) och jag funderar på att ta en kontakt med Föräldra telefonen, BUP eller BRIS eller var man nu ringer? Detta kanske inte alls är så ovanligt och del av någon sorts prepubertal frigörelseprocess, funderingar över livet i allmänhet eller vad man nu funderar på i den åldern. Men var är manualen för barnuppfostran, undrade jag på jobbet idag för de som orkade lyssna. Varför är det inte alltid självklart åt vilket håll man ska gå vid vägskälet?

Jag förstår att det inte hjälper att gapa, skrika och skälla. Men inte heller att vara för flat och bara sitta och lyssna och prata och tycka synd om. Så vi satte ner foten och tog till hot (tyvärr) idag. Spelförbud i inte mindre än en månad, plus att han inte får följa med till Turkiet utan måste vara hemma och jobba igen det han missat i skolan, om han fortsätter såhär. Jag är trött, trött, trött. Jobbet är mitt andningshål just nu. Där får jag hämta andan från problem (oftast) och koncentrera mig på att laga eller byta ut ben...borra, mäta, gänga, skruva...det kan jag! Visst är det problemlösning där med men då jobbar man oftast i grupp och kan bolla med varandra och får uppbackning från alla möjliga håll.

För övrigt är det jobbfest på fredag - tema rock då vi ska överraska chefen som gör sin sista dag hos oss imorgon. Hoppas jag kan koppla av då och ha lite kul. Känns som om det behövs nu!

Har tränat i dagarna två, ett core- och ett förbränningspass. Känns skapligt. Imorrn lär jag inte hinna med någon träning då jag jobbar till 17.30, får sikta på torsdagen istället. Fredagen är helt körd eftersom jag ska jobba halva dagen, förbereda festlokal inklusive ljud, gå på simskola med dottern kl 15 och helst hinna hem och byta om och fixa till mig också innan kl 18. Får inte ekvationen att gå ihop riktigt, måste dra i några trådar och se om jag kan få nån hjälp.

Endast 11 dagar kvar till avresa...hang in there!

I träningen ikväll, alltså. Väljer att ta en vilodag då kroppen och knoppen känns sliten. Jag har gjort mina 4 pass denna vecka och det får vara bra så. Satsar min tid på barnen och hemmet istället. Lika bra att ladda inför kommande vecka som kommer att bli jäkligt tuff tidsmässigt med tanke på allt jag ska hinna med både på och utanför jobbet. Vet ni vad? Nu fick jag ett erbjudande jag inte kan missa av min bättre hälft:

Lööövely! =)