Norrlandseliten

Och nej, jag var inte ute på en blöt krogrunda igår om någon nu trodde det. Utan dagen efter en hel del tung ryggträning! Bl a marklyft med 60 kg på stången. Det kanske inte låter så mkt för er, men det är precis lagom tungt för att jag ska svettas och ta i en hel del! Körde ett uppvärmningsset och sen 8x3 set. Köttade på riktigt ordentligt med latsdrag, roddövningar och så avslutade jag med några bicepsövningar. Höjde med flit vikterna och sänkte från 10 reps till 8 i varje set. Jobbigt satan! Körde dessutom stegrande intervall i 10 min på träningscykeln efter uppvärmningen. Krampen i rövmusklerna lät inte vänta på sig...inte kräkvarning, men näst intill - precis som det ska vara när man känner för ett tungt grisigt pass. Avslutade med en prommis hem - kändes nästan som en belöning efter det tunga gympasset. Sen hann vi även en tur med barnen till skridskobanan, hela familjens nya favoritställe? Måste skaffa mig en hjälm bara, kan ju inte vara ett dåligt föredöme när till och med barnafadern åker med hjälm. Efter denna dag av träning var jag konstant hungrig hela eftermiddagen och kvällen, trots intag av frukt, prottedricka och god middag. Tyvärr slank det ner lite ostbågar på kvällskvisten, man är väl bara människa, hahaha =). Vaknade imorse med en grym träningsvärk och kunde bara inte ligga kvar i sängen när klockan slagit 8.00. Nu har havregrynsgröten, mackan och kaffet landat i magen och jag ska ta en morgonprommis med min vithårige darling som ligger och väntar på mig. Sedan är det städ- och röjdag som gäller, allt papper och skit från jul ska ut, får se om jag mäktar med ljusstakarna och julgranen också, annars åker de ut i helgen istället. Träning idag? Jaa ni, vi får se hur mycket jag kan röra på mig framåt kvällen, kanske ett benpass Killer buns and thighs med Jillian kan funka?

Schysst tavla! Vill ha!

Näe, nu får det vara bra. Men icke alls, ska ju jobba imorrn också även om det är helt självförvållat. Extrasatsning och då är det barnkirurgi som gäller. Alltid kul att jobba med barn, de gör ju livet mer innehållsrikt och spontant om man säger så ;-). Nog om detta. Veckan som gått har bjudit på både positivt och negativt. Jag vänder på steken och börjar med det negativa: i måndags räknade jag fel på ett galler. En dödssynd i vårt arbete! Tingesten fanns helt enkelt inte!!! Det positiva är ju att den inte fanns från början, och inte hamnade kvar i någon stackars patient. Usch. Vill jag INTE vara med om igen. I tisdags hade jag min första BHR (ytersättningsprotes för er som undrar). Denna op har stått på önskelistan länge och tillslut så lyckades jag pricka in den. Till och med en-minutscementen klarade jag av (bencement som ska blandas i 30 sek och vara i patienten + att protesdelen ska slås ner inom en minut, annars blir den för seg och går ej att använda). Visst fick man stresspåslag! Men det gick ju bra ändå. I övrigt har jag jobbat en väldigt stressig kvällstur, en helt okej torsdag och så denna utbildnings- och ortopedmötes-fredag. I övrigt har jag hunnit med att skjutsa barn till karate, handling, disk, tvätt, och luciauppvisning med lilla i skolan. Kände mig som en riktig surtant då jag sa ifrån till kompisar hemma hos oss i eftermiddag/kväll. Känner att jag bara vill ta det piano, äta tacos och ha en mysig filmkväll i soffan med familjen. Försökte fixa lite flex på måndag men fick ett stort NEJ så det är ju bara att bryta ihop och gå vidare. Träning har det varit lite si och så med, två pass har jag klämt in denna vecka och vet inte riktigt hur jag ska hinna få ihop det i helgen? Vi får se var vi landar helt enkelt.

Trevlig helg på er alla!

Ja, det måste vi verkligen idag. Hur kommer det sig att man hela tiden skjuter upp sånt där tråkigt till sista minuten? Maken ska ha lite förfest här hemma ikväll - vi ska båda två på julbord fast på varsitt håll - och har inte ens börjat röja upp här hemma. Hmm. Får nog gå ett varv med dammsugaren och plocka lite skit efter ungarna iallafall. För att återgå till jobbet så hade jag en bättre dag igår. Trots att första patienten åter blev försenad, men det kunde vi på salen inte göra så mycket åt. Inget skäll och vi fick gjort det vi skulle.

Därefter återigen julmat, hade blivit en hel del över sedan onsdagens julbord. Man ska inte klaga i onödan men trots att jag inte åt några mängder så blev jag väldigt uppblåst och konstig i magen. För mycket av det goda trots allt? Kändes dock bättre efter att jag körde ett pass Killer buns and thighs på kvällskvisten. Idag har jag startat med en tallrik blåbärsgröt och kaffe, inget mer med tanke på att kvällen kommer att innebära burgare och öl på Harrys med jobbet. Måste väl ta nåt mitt på dan också men det får allt bli protein och grönsaker med tanke på alla mindre bra kolisar som kommer att konsumeras ikväll. Jaja, det är ju bara julfest en gång om året, och det är väl kanske tur det. Jag har visst lovat att både sjunga och dansa ikväll, vi får väl se hur det blir med den saken...