Norrlandseliten

Näe, nu får det vara bra. Men icke alls, ska ju jobba imorrn också även om det är helt självförvållat. Extrasatsning och då är det barnkirurgi som gäller. Alltid kul att jobba med barn, de gör ju livet mer innehållsrikt och spontant om man säger så ;-). Nog om detta. Veckan som gått har bjudit på både positivt och negativt. Jag vänder på steken och börjar med det negativa: i måndags räknade jag fel på ett galler. En dödssynd i vårt arbete! Tingesten fanns helt enkelt inte!!! Det positiva är ju att den inte fanns från början, och inte hamnade kvar i någon stackars patient. Usch. Vill jag INTE vara med om igen. I tisdags hade jag min första BHR (ytersättningsprotes för er som undrar). Denna op har stått på önskelistan länge och tillslut så lyckades jag pricka in den. Till och med en-minutscementen klarade jag av (bencement som ska blandas i 30 sek och vara i patienten + att protesdelen ska slås ner inom en minut, annars blir den för seg och går ej att använda). Visst fick man stresspåslag! Men det gick ju bra ändå. I övrigt har jag jobbat en väldigt stressig kvällstur, en helt okej torsdag och så denna utbildnings- och ortopedmötes-fredag. I övrigt har jag hunnit med att skjutsa barn till karate, handling, disk, tvätt, och luciauppvisning med lilla i skolan. Kände mig som en riktig surtant då jag sa ifrån till kompisar hemma hos oss i eftermiddag/kväll. Känner att jag bara vill ta det piano, äta tacos och ha en mysig filmkväll i soffan med familjen. Försökte fixa lite flex på måndag men fick ett stort NEJ så det är ju bara att bryta ihop och gå vidare. Träning har det varit lite si och så med, två pass har jag klämt in denna vecka och vet inte riktigt hur jag ska hinna få ihop det i helgen? Vi får se var vi landar helt enkelt.

Trevlig helg på er alla!

Ja, det måste vi verkligen idag. Hur kommer det sig att man hela tiden skjuter upp sånt där tråkigt till sista minuten? Maken ska ha lite förfest här hemma ikväll - vi ska båda två på julbord fast på varsitt håll - och har inte ens börjat röja upp här hemma. Hmm. Får nog gå ett varv med dammsugaren och plocka lite skit efter ungarna iallafall. För att återgå till jobbet så hade jag en bättre dag igår. Trots att första patienten åter blev försenad, men det kunde vi på salen inte göra så mycket åt. Inget skäll och vi fick gjort det vi skulle.

Därefter återigen julmat, hade blivit en hel del över sedan onsdagens julbord. Man ska inte klaga i onödan men trots att jag inte åt några mängder så blev jag väldigt uppblåst och konstig i magen. För mycket av det goda trots allt? Kändes dock bättre efter att jag körde ett pass Killer buns and thighs på kvällskvisten. Idag har jag startat med en tallrik blåbärsgröt och kaffe, inget mer med tanke på att kvällen kommer att innebära burgare och öl på Harrys med jobbet. Måste väl ta nåt mitt på dan också men det får allt bli protein och grönsaker med tanke på alla mindre bra kolisar som kommer att konsumeras ikväll. Jaja, det är ju bara julfest en gång om året, och det är väl kanske tur det. Jag har visst lovat att både sjunga och dansa ikväll, vi får väl se hur det blir med den saken...
 

Vilka muckler ska jag egentligen köra idag?! Fick så jag teg igår av Jillian. Extreme shed and shred level 2 var avsevärt mycket hårdare än level 1...men det är väl så det ska vara? Jag hade ju tänkt köra axlar-bröst idag på gymmet men det är bara att glömma efter gårdagkvällens övningar. Får nog köra lite rotatorcuff-rehab, biceps och kanske rygg istället. till och med insida lår värker. Det är så här det ska vara - ett kvitto på att man har gjort någon nytta!

Lediga fredagen är som vanligt fullspäckad med innehåll. Först - gym. Sen - handla mat på Maxi. Därefter - hämta barn, åka till simskolan med dottern. Hämta maken på arbetet och köpa mat på Spicy Hot.

Soffan därefter - resterande julgardiner får vänta tills imorgon!

Vad ska ni göra i helgen?
Jag har bestämt mig för att testa det här receptet:
http://pernillawahlgren.se/jennys-matblogg/leilas-saffranssnurror.html

Trots att det känns alldeles för tidigt, har jag fått arslet ur vagnen och faktiskt satt upp en hel del massa krafs inför den stundande julen här hemma. Man har ju nog att göra ändå inför det som komma skall. Inte kan jag påstå att adventsstämningen infinner sig heller med ett sådant väder som vi har; +11 grader, snålblåst och regnar från sidan! Jaja, ingen tvingar en ju att gå ut heller, även om jag kanske skulle behöva det...får bli en prommis med vovven senare istället. Barnen har faktiskt varit rätt hjälpsamma idag bland städning och stök och kompislek. Båda har röjt golven på sina rum så jag åtminstone kunde svepa över med dammsugaren, sen att det blir som det blir med alla deras saker...det är smällar man får ta. T ex hittade jag smutsiga kläder som sonen av någon anledning slängt in i garderoben istället för att ta ner till tvätt. Suck. Man kan ju hoppas på att han lär sig nån gång...typ när han flyttat hemifrån! Men nu lägger vi ner städ-, tvätt-, adventsljus- och gardinprojektet för idag. Åt en tidig middag för en stund sen för att kunna ägna mig åt lite benträning innan det blir allt för sent och kroppen alldeles för seg. Maken jobbar till 18 precis som igår så han kommer väl hemåt vid 18.30-tiden. Nästa helg ska jag jobba hela söndagen så det får väl bli lite lussebak på lördagen eller så.


Lite grov träningsplanering inför nästa vecka är att träningsdagar får bli ev måndag, löpträning tisdag morgon (ska till tdl med sonen kl 11 och så klippa mig 13), ev torsdag och så gymträning fredag förmiddag och lördag. Hur jag sedan lägger träningspassen blir allt efter vad jag tränat föregående pass (kör ex aldrig två benpass efter varandra), lite fortsatt rehab/lättare träning för axlar och bröst, samt tung rygg- och magträning. Räknar också med att få en ny Jillian-dvd inom kort som jag såklart ska sätta betyg på.

Njut av söndagkvällen, snart är måndagen här...

Och så blev det söndag. Har jobbat natten till idag och kan inte klaga över arbetsbördan. Vi gjorde en galla och sydde ihop en fasciotomi samt bråkade med klaven lite, som vanligt ;-). Landade i tv-soffan runt 22-tiden och var i något slags halvsovande tillstånd till klockan blev runt 02, då vi fick gå och lägga oss. Sov gott i jourrummet till kl 08 (!), sedan var det dags att gå upp och hem till kidsen, som var ensamma hemma en stund på morgonen, då pappan redan åkt till jobbet. Vi käkade frukost och konstaterade att dagens evenemang skridskoskola startade redan kl 10 på förmiddagen, så det var bara att lägga i högsta växeln direkt, rota fram skridskor och hjälm till den lilla prinsessan och ge sig iväg. En och en halv timme senare konstaterade hon med blåslagna knän att det här ville hon inte gå på fler gånger...jaja, då har vi provat iallafall. Och vilken fin bandybana det fanns på Himpan! Dit blir det till att åka fler gånger på allmänhetens åktid i vinter. Nu har vi fikat "gofika" (som reklamen, ni vet) med bullar och mariekex och varm choklad, som lite plåster på såren. Jag ska snart ta tag i dagens städprojekt, som innebär toalettuppfräschning. Lika kul varje gång, suck. När jag kvicknat till framåt eftermiddagen blir det ett pass - eller två - Ripped in 30. Känner för att ge axlarna en riktig omgång idag! Benen är stela och fina efter gårdagens bravader, så de får väl bara hänga med på nybörjarvarianterna idag helt enkelt.

Imorgon är man ledig, yeey! =) Vad hitta på då, tro? Lunch på stan? Träna på gymmet? Den som lever får se!

Årets pumpa hos familjen Nordin